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Con la llegada de las altas temperaturas,
cuidar la salud se vuelve imprescindible. Mantener una
buena hidratación, evitar la exposición
al sol en horarios críticos y proteger a los más
vulnerables son medidas clave para prevenir complicaciones
como el golpe de calor.
Principales recomendaciones
La cartera sanitaria recomienda:
Hidratación frecuente: Beber agua
segura constantemente, incluso sin sentir sed.
Evitar exposición solar: Especialmente entre las
10:00 y las 16:00.
Protegerse del calor: Usar ropa ligera, de colores claros,
preferentemente de algodón, y aplicar protector
solar.
Alimentación saludable: Consumir frutas, verduras
y comidas livianas; evitar el alcohol, que deshidrata
y aumenta la temperatura corporal.
Prevención del
golpe de calor
El golpe de calor afecta especialmente
a niños, niñas, personas mayores y quienes
están expuestos prolongadamente a altas temperaturas.
Para evitarlo:
Hidratación constante.
Evitar esfuerzos físicos intensos.
Protegerse al aire libre: Usar gorro y protector solar
alto.
Mojarse el cuerpo: Bañar o refrescar a bebés,
niños y personas mayores con mayor frecuencia.
Síntomas de alerta
Estar atentos a signos como:
Sed intensa.
Mareos o debilidad.
Sequedad en la boca.
Orina de color intenso o con fuerte olor.
Ante estos síntomas:
Trasladarse a un lugar fresco o a la
sombra.
Refrescarse la cara, nuca y ropa.
Hidratarse de inmediato.
Si persiste el malestar, acudir a un centro de salud o
llamar al sistema de emergencias.
Cuidados durante la lactancia
Amamantar con mayor frecuencia para evitar
la deshidratación del bebé.
Mantener la leche extraída refrigerada correctamente.
Evitar exposición solar durante la lactancia.
La leche materna es suficiente hasta los 6 meses; no requiere
otro líquido ni alimento.
Campaña contra
la bronquiolitis: vacunación para embarazadas
En enero, la Municipalidad de Escobar,
junto al Ministerio de Salud de Buenos Aires, lanzó
la vacunación gratuita y obligatoria contra el
Virus Sincicial Respiratorio (VSR) para embarazadas. Este
virus es la principal causa de bronquiolitis en menores
de un año.
¿Quiénes
pueden vacunarse?
Mujeres gestantes entre las semanas 32
y 36 de embarazo.
La vacuna de dosis única puede aplicarse junto
a otras vacunas del calendario de embarazo.
Para acceder a este servicio gratuito,
acérquese a cualquier Centro de Atención
Primaria de la Salud (CAPS) del partido, sin necesidad
de turno previo. Consulte las direcciones y horarios en
www.escobar.gob.ar/centros-de-salud.
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